Für Pollenallergiker
- abends duschen und Haare waschen
- regelmäßig die Wohnung feucht wischen
- nur an regnerischen Tagen ausgiebig lüften bzw. wenn die Pollenbelastung am niedrigsten ist (in ländlichen Gebieten abends, in städtischen Gebieten in den frühen Morgenstunden)
- Wäsche nicht im Freien trocknen
- Schuhe und Oberbekleidung im Eingangsbereich lassen
- Pollenfilter für Autos nutzen
- Informieren Sie sich anhand des Pollenkalenders oder über den
Polleninformationsdienst, wann „Ihre“ Pollen in der Luft am zahlreichsten sind
Für Milbenallergiker
- Bettwäsche jede Woche wechseln und bei min. 60 °C waschen
- Plüschtiere einen Tag in die Kühltruhe legen
- spezielle Matratzenbezüge („Encasing“) nutzen
- bei der Einrichtung möglichst auf Polstersessel, Teppichböden, Felle u.Ä., zumindest im Schlafraum, verzichten
- Ventilatoren meiden
- spezielle Filter für Staubsauger nutzen
- Urlaub oberhalb 1.200 m (über dem Meeresspiegel) bevorzugen
- häufiger und feucht Staub wischen, am besten aber nicht vom Betroffenen selbst
Für Schimmelpilzallergiker
- gründliche Sanierung der Wohnung
- keine Luftbefeuchter oder Klimaanlagen nutzen
- Zimmerpflanzen und Hydrokulturen abschaffen
- die Wohnung nicht auskühlen lassen
- im Bad nach dem Baden/Duschen immer gut lüften
- Obst und Gemüse vor dem Essen schälen
- Kühlschrank regelmäßig reinigen
- Kompost nicht unter einem Fenster anlegen
